- Judo.no - https://www.judo.no -

Rapport fra kata-kurs i Oslo

Helga 20-22. september var det kata-kurs i NJJK sine lokaler i Oslo. Instruktør var Rosalie Evans, 6.dan, med EJU kata-dommerlisens i 4 kata.

Målet med dette kurset var å bli kjent med kata som konkurranseform, og innholdet var rettet mot personer som kunne tenkte seg å bli kata-dommere og/eller kata-konkurranseutøvere. De av deltakerne som ønsker å bli kata-dommere og få dommerlisens, må selv arrangere og dømme en lokal kata-konkurranse i klubb eller region etter gjennomført kurs.

[1]

Deltakere på kata-dommerkurs og kurs for kata-konkurranseutøvere.

Fredag
Denne delen av kurset var forbeholdt de som ønsker å bli kata-dommere eller få innblikk i kata-dommerrollen. Vi fikk en teoretisk gjennomgang av Nage-no- og Katame-no-kata. Her ble det gjennomgått de hyppigste store- og middelsfeil.

[2]

Dokumentasjon av helgens kanskje tyngste oppvarmingsøvelse. FOTO: Jan Ove Rein

[3]

To fornøyde deltakerne under søndagens økt. FOTO: Svenja Rahn

Lørdag
Fra lørdags morgen av var også konkurranseutøverne med. Dagen startet med judodrakten, og hva man må være nøye på. Man har ikke lov til å rette alt for mye på drakten underveis i en kata. Så var vi klare for å komme i gang med Nage-no-kata. I oppvarmingen ble det bakt inn bevegelser og fallteknikker som er nyttige.

Hver serie ble grundig gjennomgått: Etter å ha øvd parvis, gikk vi sammen med andre par og ga hverandre tilbakemeldinger. Ved slutten av hver serie hadde vi oppvisning i plenum, slik at man med fokus på dommerrollen kunne evaluere hva som var positivt og hva som kunne forbedres. Videre var det fokus på hvordan man skulle vurdere ulike feil.

På slutten av dagen diskuterte vi hva som skulle til for å arrangere en kata-konkurranse på klubb- og regionalt nivå. For eksempel er det nok med et klubblokale og 3-4 deltakere.

Søndag
På søndagen var katame-no-kata tema. Stine Lastein kom innom før lunsj for å se hvordan det gikk svarte på spørsmål enkelte hadde.

Under oppvarmingen var det fokus på å få bevegelsene i denne kataen til. Dette var blant annet forskjellige måter å bevege seg på for å komme seg ut av holdegrepene. Også i dag holdt vi oss innenfor de forskjellige seriene, og gjorde det på samme måte som på lørdagen. Dette ga fokus på rekkefølgen og alle elementene i kataene.

Som ved alle kurs, skulle man gjerne hatt enda mer tid til å kunne lære mer og fokusere enda mer på de vanskelige tingene. Alle deltakerne var likevel godt fornøyd, og opplevde mestring og inspirasjon fra kurset. Nå skal kunnskapen tas med hjem, der treningen fortsetter og lokale kata-konkurranser skal arrangeres.

Svenja Rahn
Styremedlem
Norges Judoforbund