Økthefter

NJF tilbyr også økthefter med et komplett treningsopplegg med progressiv innlæring av judoferdigheter fram til gult, oransje, grønt og blått belte.

Øktheftene er et verktøy for judotrenere som ønsker tips om hvordan man kan legge opp trening på en hensiktsmessig måte. Øktene er satt opp slik at de uten problemer kan tilpasses den enkelte treningsgruppes ferdighets- og ambisjonsnivå.

Økthefter bestilles i Idrettsbutikken.

Øvelsesbank

Øvelsesbanken består av:

  • Del 1: Grunnleggende judo og ressurstrening
  • Del 2: Ressurstrening for utøvere på alle nivåer
  • Del 3: Diverse øvelser fra trener- 1 og trener-2 kurs
  • Del 4: Par-øvelser og leker
Title
Øvelsesbank 2. desember 2014
Øvelsesbank 2. desember 2014
Øvelsesbank 2. desember 2014
Øvelsesbank 2. desember 2014
Øvelsesbank 2. desember 2014