Treningsoppfølging
Hvem som har hovedansvar for å følge opp utøvers trening i ulike aldre er beskrevet i tabellene under.

Nivå 1-3
● Klubb.
Nivå 4-7
● Klubb.
● Utviklingsplan NJF.
● OLT treningsdagbok/kampanalyse.

Testoppfølging (Ironman)
Testbatteri av fysisk kapasitet, inspirert av alpint. Utøvere testet fra 13 års alder. Først i egen klubb, deretter i samarbeid med trener- og talentutvikler, VGS og landslag. Ironman kadett er testbatteriet for utøvere fra 13-17 år. Mens Ironman er testbatteriet for utøvere på 18 år og eldre. Ironman består av øvelser, testprotokoller og poengsystem. Trykk her for å åpne Ironman. Og trykk her for hall of fame.

Testene er et verktøy for å kartlegge utøvers generelle fysiske form. Vi ønsker at utøvere og trenere fokuserer på helhetlig utvikling i den fysiske treningen, og ikke trener spesifikt mot testøvelsene. Utøvere som f.eks. mangler grunnleggende koordinasjon, overkroppsstyrke, ankelbevegelighet eller utholdenhet, bør velge varierte øvelser og treningsmetoder, som bedrer ønskede egenskap(er).

Nivå 3
● Klubb.
Nivå 4
● Klubb/trener- og talentutvikler.
Ironman 2*pr. år.
Nivå 5
● VGS/Klubb/trener- og talentutvikler.
Ironman 2 * pr. år.
Nivå 6
● VGS/Klubb/trener- og talentutvikler/Landslag.
Ironman 2*pr. år. + Evt. komplimenterende tester.
Nivå 7
● Landslag.

Norges Judoforbund

Postadresse:
Postboks 5000, 0840 Oslo

Besøksadresse:
Ullevål Stadion
Sognsveien 75K, 0855 Oslo

Judo.no

Ansvarlig redaktør:
Stine Lastein

Kontaktinformasjon

Serviceinformasjon

Sosiale medier