113 Views
Deltakere på Instruktørkurs for falltreningskurs

Den 28.-29. august 2021 arrangerte vi falltreningsinstruktørkurs i Ippon sine lokaler i Nadderudhallen. Dette er det første av forhåpentligvis mange tilsvarende instruktørkurs (link til neste mulighet lenger ned på siden).

Vi var 9 deltagere fra 28 til 75 år, alle erfarne trenere med beltegrad fra blått til 6. dan. Deltagerne kom fra Hamar, Lier, Fredrikstad, Kragerø og Ippon.

Kursinnholdet

Lørdag besto av følgende emner:

  • Presentasjon av kursleder og deltakere
  • Om kurset/prosjektet
  • Sykdommer og utfordringer med eldre på matta
  • Ernæring og kosthold
  • Samfunnsøkonomi
  • Treningsopplegget
  • Rollen som falltrygghetsleder
  • Sikkerhet og når man ikke skal delta
  • Erfaringer fra Levanger Judoklubb

Lørdag inneholdt både teori og praksis. Dagen ble avsluttet med en økt på matta der vi hadde kort demonstrasjon av utvalgte øvelser.

Gruppeoppgaver på Instruktørkurs for falltrening. FOTO: Tore Brenne

På søndag var vi kun på matta og løste gruppeoppgaver. Deltagerne gikk i tre grupper hver på tre personer der alle gruppene fikk hver sine unike oppgaver. De skulle deretter lede deler av en trening med resten av gruppene som deltagere. Underveis spille deltakerne roller der instruktørene måtte løse utfordringene i lag med resten (eksempel; dårlig knær gir utfordring med knebøy – hvordan løser vi dette best mulig?). Underveis stoppet vi opp og deltakerne fikk tilbakemeldinger. Etterpå var det «obligatorisk» gruppebilde og utdeling av kursbevis før alle vendte snuten hjemover.

Neste mulighet

Neste kurs avholdes i Stavanger 25.-26. september. Påmeldingen er nå åpnet i Min idrett.

Tore Brenne, kursholder

Stine Lastein

Generalsekretær | Telefon: 21 02 98 21 | Mobil: 93441760

Norges Judoforbund

Postadresse:
Postboks 5000, 0840 Oslo

Besøksadresse:
Ullevål Stadion
Sognsveien 75K, 0855 Oslo

Judo.no

Ansvarlig redaktør:
Stine Lastein

Kontaktinformasjon

Serviceinformasjon

Sosiale medier