Norges Judoforbund har inngått et samarbeid med Iraki Nutrition, ved Juma Iraki, for å optimalisere ernæring for våre toppidrettsutøvere. Iraki har god kjennskap til judoidretten, og har tidligere bidratt både i toppidretten og i NJFs trenerutdanning.
Ernæring spiller en avgjørende rolle i prestasjon, restitusjon og helse. Det er spesielt viktig i vektklasseidretter som judo, hvor vektstyring gjennom sesongen er essensielt. Vi har lenge vurdert behovet for et ernæringsprogram og er nå glade for å ha et profesjonelt opplegg på plass.
Programmet vi nå skal i gang med, inkluderer et omfattende opplegg med felles fysiske samlinger, og individuelle samtaler med utøverne. Noe av innholdet vil være kostholdsveiledning, kartlegging av ernæringsstatus og strategier for optimal energibalanse.
Totalt 9 utøvere har takket ja til programmet, inkludert 7 landslagsutøvere og 2 utøvere fra utviklingsgruppen U21. Vi ser frem til å komme i gang og er overbeviste om at dette vil bidra til å forbedre utøvernes prestasjoner.
Foto: Privat
