Foto: Thomas Wetzel / Sportfotos 24
Uttak til utviklingsgrupper og landslag

Det har vært utfordrende å drive idrett i pandemien og mye har blitt satt på vent.
Uttak til utviklingsgrupper og landslag har ikke vært mulig fordi trenerapparatet har sett de fleste utøverne svært lite. Nå åpnes det gradvis mer opp og vi vil, med forbehold om nye nedstengninger, gjøre uttak fremover.

Struktur, kriterier og uttak
Dere kan lese mer om struktur, kriterier og uttak her.

Norges Judoforbund har som mål å skape utøvere som kan hevde seg i verdenstoppen som seniorer og skal sten for sten bygge et bærekraftig system fra U18 til senior, som skal gjøre det mulig.

Strategien for talentutvikling og toppidrett kan leses her.

Uttak høsten 2021
For å gjøre uttak trenger vi høsten for å få oversikt og se utøvere vi vi ikke har møtt på nesten 2 år.

Utøvere som vil inn på utviklingsgrupper/landslag bør delta på følgende nasjonale aktiviteter (trener tilstede fra landslagsapparatet i parantes):

2-3. oktober: Norges Cup Bodø med treningssamling (Carin Hamnlund).
30. oktober: Norges Cup, Kongsberg.
20-21. november: NM Fredrikstad (Carin Hamnlund, Martin Thiblin).
17-19. desember: Utviklingssamling Stavanger (Carin Hamnlund, Martin Thiblin).

Det er fortsatt utfordringer med å reise og vi har forståelse for at det for mange kan være vanskelig av ulike årsaker.
Vi anbefaler følgende internasjonale aktiviteter, men utøvere vil ikke være ekskludert fra uttak dersom det ikke skulle være mulig:

23-24. oktober: Budo Nord Cup Sverige (Carin Hamnlund).
4-5. desember: Baltic Sea Open Finland (Martin Thiblin).

* All aktivitet og uttak kommer med forbehold om nye nedstengninger som kan føre til endringer underveis.

Klubbene står og fritt til å reise på andre aktiviteter om ønskelig og noen aktiviteter ligger i terminlisten på judo.no.

Fremover vil vi kontakte interessante utøvere med trenere for å ta en prat rundt utviklingsgrupper/landslag og hva det innebærer.

I utviklingstrappen står det hvor mye vi forventer av trening på de ulike alderstrinnene.

Treningen skal og dokumenteres i BESTR treningsdagbok, som kan leses om her.

3-4. januar 2022 vil det for inviterte utøvere/trenere arrangeres en samling med Ironman fysiske tester som konkurranse på Olympiatoppen i Oslo. Testene finnes her.
Til denne samlingen vil det gjøres uttak til utviklingsgrupper og landslag.

Det er viktig å påpeke at uttak gjøres etter en helhetlig vurdering av utøveren og ikke kun etter resultater (se linken under struktur, kriterier og uttak lenger opp i artikkelen).

Vi skjønner at det kan oppleves som lenge til januar, men nå finnes det noe konkret å forholde seg til og vi håper på forståelse for at vi trenger tid for å gjøre uttak på best mulig grunnlag.





213 Views0
Uttak til EM U21

Gustav Brovold fra Trondheim JudoKwai og Khusein Dudorkhanov fra Haugesund Atletklubb er tatt ut til å representere Norge i Europamesterskapet for U21 i Luxemburg 9-12. september. Begge går i -66 kg klassen og konkurrerer 9. september.

Uttaket er basert på at begge utøvere har vist at de kan hevde seg på dette nivået, samt at det vil gi viktig erfaring for å prestere i senere mesterskap.

68 Views0
Fremgang på Europa Cup U21 Italia
Foto: Guiliano Casco/EJU

Etter et par uker med trening på hjemmebane og deltakelse på en vellykket utviklingssamling i Bærum var det klart for noke en Europa Cup for U21 i Italia med Khusein Dudorkhanov Fra Haugesund Atletklubb og Gustav Brovold fra Trondheim JudoKwai som deltakere fra Norge.

Tester, tester og atter tester

Konkurransen skulle foregå i Udine og etter det nå velkjente boblesystemet. Det innebærer 2 PCR-tester før avreise med 48 timers mellomrom, test ved ankomst, isolasjon til svar, kun bevege seg innenfor boblen under arrangementet og test ved hjemreise. Nesene begynner altså å bli rimelig såre og vi får ikke sett særlig mye annet enn hotellet og hallen, men den tar vi når vi endelig får lov til å konkurrere igjen.

Forberedelser

Etter reisen og PCR-testing kjører alltid utøverne en lett treningsøkt bestående av bevegelighet og aktivisering av hele kroppen, slik at de holder den i gang og føler seg bedre når de våkner neste morgen. Det er en myte at det lønne seg å ikke trene i dagene før konkurranse. Det virker stort sett mot sin hensikt.

Dagen før konkurransen består av innveing på kvelden og trekning (nå digitalt). Frem til det slapper utøverne av, men relativt tett opp til innveing (avhengig av om/hvor mye utøverne eventuelt må ta på vekt) kjører vi en ganske kort og intensiv judoøkt. Denne er viktig for at kroppen skal «vekkes» og ikke «daue» til konkurransen neste dag.

Etter trekningen går vi gjennom det praktiske for konkurransedagen og setter oppgaver for hver utøver. Vi ser og noe på video av motstander i første kampen, mens jeg som trener ser video av eventuelle motstandere i kampene etter, slik at jeg har oversikt til konkurransen.

Konkurransen

Europa Cup er det høyeste nivået for U21 og konkurransen hadde samlet 350 deltakere fra 32 nasjoner. I klassen til Khusein og Gustav, -66 kg, var det 53 utøvere fra 23 nasjoner, så det var et sterkt startfelt.

Oppvarming er naturligvis også en viktig del av forberedelsene og det kan være individuelt hva som fungerer, men det er stort sett bra å ha med en del som er kort, intensivt og hardt, slik at kroppen ikke får sjokk når man går inn i kamp. Bussen til hallen dukket ikke opp før 30 min etter oppsatt tid og Khusein hadde 3. kamp, så ble litt stress som påvirket oppvarmingen noe.

Khuseins kamper

I første kamp mot Pelletier fra Canada sa Khusein a han fikk litt sjokk i starten og ble fort sliten, men at det kom seg etter hvert. Etter en litt nølende start tok han mer og mer over og kastet vel det vi kan kalle en Khusein spesial til waza ari (7 poeng). Ikke så lenge etterpå tok han muligheten på bakken og avsluttet kampen med en Juji Gatame (armlås) til Ippon (10 poeng og seier).

I andre kamp sto Yacoobi fra Israel, som hadde slått Sveits i sin første kamp, for tur. Israel har de siste årene blitt en meget sterk judonasjon og sender alltid store lag i alle årsklasser. Vi hadde sett kampen før i tillegg til noe video, så vi visste hva som ventet. Det ble en tøff kamp som bølget en del frem og tilbake med gode kastforsøk fra begge sider. Khusein var likevel hakket vassere og kontret et angrep på Sode Tsurikomi Goshi til waza ari og vant kampen.

I tredje kamp ventet en meget merittert herremann på dette nivået, nemlig Kodzov fra Russland. Han var nok på papiret favoritt til å vinne turneringen, men absolutt ikke umulig å slå, så Khusein gikk inn med troen på å vinne.
Norge åpner best og kjører russeren passiv til shido (straff). De fortsetter å grepe mye og Khusein er svært nære å kaste flere ganger, men får ingen scoringer. Med ca. 1.30 min igjen får Kodzov inn et bra angrep som han drar gjennom til waza ari og Khusein må jage scoring. Han er nære igjen, men blir helt på slutten kastet på nytt og taper dessverre kampen mot en foreløpig litt bedre motstander.

I U21 er det slik at om du taper mot en av semifinalistene, så får man prekvalifisering og kan kjempe om å komme til bronsefinalen. Kodzov vant sine neste kamper (endte til slutt på sølv) og dermed skulle Khusein møte Wandke fra Tyskland, som faktisk er lillebroren til Wandtke som slo Ono i mixed lag i OL for ikke så lenge siden. De som følger med på judo vet hva jeg snakker om:-)


Også her går det en del frem og tilbake og det er jevnt, men føler meg relativt sikker på at Khusein er bedre og vil vinne kampen. Når de havner på bakken i en situasjon Khusein normalt er meget god, vil jeg påstå at han blir nonchalant og slipper Wandke nødvendig langt inn i en situasjon. Plutselig sitter han dønn fast og taper kampen på Ippon. Dette var rett og slett et svært unødvendig tap, men man lærer så lenge man lever og Khusein gjør ikke den feilen igjen.

Det ble en litt sur slutt på en konkurranse som var mange steg i riktig retning for Khusein. Han var tydeligere i stilen sin i denne konkurransen, mer systematisk og turte mer. Det som mangler er enda bedre på en del grepssituasjoner og en par skikkelig store forover teknikker han kan avslutte med. Vi jobber og med at fysikken skal bli gradvis bedre. Alt i alt så går det riktig vei.


Gustavs kamper

Gustav var langt nede i kampoppsettet, og hadde da vesentlig bedre tid til å gjøre seg klar.
Målet med turneringen var å stå mer i situasjonene, sette opp angrepene skikkelig og konkurrere med litt lavere skuldre.

Motstander i første kamp var Allan fra Storbritannia, som hadde gjort det bra i Europa Cup i Portugal noen uker tidligere. Briten går en ganske vanskelig stil med mye opp i nakken, ganske statisk og kommer med lange bein.
Gustav virket pigg og de første 2 minuttene av kampen går han meget bra, dominerer og er nære ved å kaste ved flere anledninger. Så virker det som han går ganske tom og slipper Allan mer inn i kampen med både nakkegrepet og angrepene. Likevel klarer Gustav å kontre en teknikk helt mot slutten av kampen og vinner på waza ari. En ledig bra seier i en slitekamp mot en vanskelig motstander.

Etter kampen er Gustav helt på felgen og kaster opp flere ganger, noe som er en blanding av høyt spenningsnivå, at det kan varmes opp enda litt hardere og at det etter en lang periode med styrke som prioritet må legges inn noe mer utholdenhet.

Gustav føler seg mye bedre til andre kamp mot Szatmari fra et land vi har møtt mye de siste konkurransene, nemlig Ungarn. Han er en meget god utøver som bla. tok sølv i Europa Cup i Bosnia & Herzegovina i juni. Han går og en litt spesiell judo, der han er veldig avslappet og venter ofte på angrep for deretter å kontre. Dette visste vi og det var derfor viktig at Gustav satte opp angrepene sine skikkelig og ikke ble dratt ned i motstanderens tempo. Det gjør han helt ypperlig i starten av kampen og er også her nære ved å kaste. Det Gustav gjør fungerer altså. Så bytter Gustav plutselig til å kjøre nakkegrep og angriper med Uchi Mata og blir nesten kontret. istedenfor å gå tilbake til det som fungerte fortsetter han med det samme og blir kort tid etterpå kontret til Ippon og taper kampen.

Ungarn er svært nære ved å gå til semifinale, men taper kvartfinalen og går deretter til bronsefinalen.
Dermed ingen rekvalifisering på Gustav, som er ute av konkurransen.

Gustav holder et meget høyt toppnivå, der han kan matche de beste i vektklassen. Han kan og avslutte med mange teknikker, så har mye å spille på. Dessverre svinger prestasjonene en del innad i en kamp og han taper ofte på dårlige taktiske valg og grep. Dette jobber vi med og tetter han de lukene er han med og kjemper. Det legges og inn noe mer utholdenhet fremover.

Gustav har og et år til igjen som U21, så dette kan bli spennende i fremtiden.

Vi er ikke helt der vi vil enda, men tar steg i riktig retning og det finnes bare en oppskrift, nemlig å fortsette å jobbe systematisk, smart og hardt over tid, så kommer resultatene. Vi fortsetter tålmodige jobben vi har startet på og satser og på å få med flere på dette nivået i månedene/årene som kommer.

Det skjer mye i tiden som kommer, så bare å følge med videre.







139 Views0
Landslaget sommeren 2021
Landslaget på treningsopphold i Slovenia. FOTO: Martin Thiblin

Judoaktiviteten internasjonalt er sakte men sikkert på vei tilbake igjen, men det har vært utfordrende å reise på grunn av alle restriksjonene i Norge. Landslaget valgte derfor å dra på en lengre sammenhengende reise i sommer for å unngå for mye tid i karantene og få sårt tiltrengt internasjonal matching.

17-20. juni: Europa Cup U21 i Bosnia & Herzegovina


Reisen startet med et brak og første konkurranse på nesten 2 år for Khusein Dudorkhanov fra Haugesund Atletklubb og Gustav Brovold fra Trondheim JudoKwai. De merket godt at det var en stund siden sist, men samtidig var det veldig godt å komme i gang. Egen rapport fra konkurransen kan leses her.

21. juni – 1. juli: Treningsleir i Slovakia

Fra Bosnia & Herzegovina reiste vi videre til Slovakia, der vi møtte Kornelius Eilertsen fra Sande Sportsklubb og Sigurd Stokke fra Ippon Judoklubb. Etter testing og 1 døgn i isolasjon var vi klare for å gå inn i boblen (ikke lov til å gå ut fra området) og trene hardt de neste 10 dagene.

Leieren var en såkalt OTC (olympic training camp), som arrangeres av den Europeiske Judo Union (EJU) flere ganger i året på ulike steder. På disse leirene er det kun randori (sparring) 4 t om dagen og veldig mange av de beste utøverne i verden deltar.

Kornelius Eilertsen på matta i Slovakia. Foto: Martin Thiblin

Treningssenteret vi bodde/trente på ligger i Samorin og er utrolig fint med alle fasiliteter og totalt på ca. 1 million kvadratmeter. For 2 av utøverne fikk vi dekket hele leieren av EJU, noe som hjelper veldig for et forbund med begrensede ressurser.

Selve leieren varte i 7 dager før vi skulle vi være igjen i 3 dager før neste leir i Kroatia. Judo er en stor påkjenning for kroppen og det er veldig få/ingen nasjoner som trener alle øktene på disse leirene. Det er og viktig å vedlikeholde den fysiske treningen når vi skal være på reise i 1 måned. Vi trente totalt 9 økter judo og 2 økter styrke, mens i de 3 dagene mellom kjørte vi en teknisk økt og en styrke/sirkeløkt hver dag.

2-7. juli: Treningsleir i Kroatia

Tidlig på morgenen 1. juli bar det videre til ny OTC i Kroatia og vi hadde booket minibuss med sjåfør. Turen skulle ta ca 6 t, men når vi braste ut fra parkeringsplassen i 250 km/t tenkte vi at dette kom til å bli en fartsfylt og kortere tur. At turen ble fartsfylt fikk vi rett i, da sjåføren kjørte som han hadde fanden i hæla og vartet opp med forbikjøringer vi tidligere bare har sett på Grand Theft Auto. Mattestykket gikk derfor ikke helt opp når vi endte med å bruke 8.5 t, så her må mannen foran rattet synes det var så gøy å kjøre at han rett og slett tok noen omveier.

Frem kom vi til slutt i alle fall og etter ny test bar det inn i enda en boble de neste dagene.
Leieren foregikk i Porec som jo er et yndet turistmål med varmt badevann og fine strender og vi var heldige nok til at det var mulig å bade, selv om vi var i en egen boble.

Det var muligens enda høyere nivå enn i Slovakia og for mange var det siste finpussen før OL, noe som kunne merkes på stemningen og intensiteten på trening. Våre utøvere startet og å kjenne det på kroppen, da det er lenge siden de har vært på leir jevnlig pga. pandemien og i tillegg heller ikke har vært så lenge på leir tidligere. Det ble en del vondter og smeller, men ikke mer enn at vi tapet det opp og fortsatte. Utøverne jobber utrolig bra, utvikler seg, tørr å gå med de beste og ønsker å pushe grenser, noe som gjør det svært given å være med som trener. Vi har fortsatt en vei å gå, men det går riktig vei og steg for steg nærmer vi oss de beste.

Under leieren hadde og de nordiske landene et møte, der vi ble enige om konkret samarbeid fremover. Det vil skje mye spennende i tiden som kommer, som vil kunne være med å løfte nivået i Norden. Samarbeidet har kommet til på initiativ fra Norge og det er veldig gøy at alle er så positive og ser mulighetene.

Det planlegges et helt konkret samarbeid mellom de Nordiske landene fremover, bestående både av konkurranser og treningssamlinger

 

8-14. juli: Treningsleir i Slovenia

Det var en gjeng rimelig slitne utøvere som satte seg i bilen for nok en leir, denne gangen i Slovenia. Pga. OL var det utfordrende å finne leire i denne perioden, men vi ville være ute lenge for å få masse judo. Leieren foregikk på ca 1500 m.o.h. i vakker natur og det var Stojan Zeleznik, som tidligere jobbet som trener i Trondheim, som hadde invitert oss. Planen på leieren var å få gå bra judo, men også å jobbe en del med lagbygging og kultur. Det var derfor og litt andre aktiviteter i planen.

Vi mikset mellom å trene judo og fysisk trening, og Khusein og Gustav startet å bygge overskudd mot Europa Cup i Tsjekkia, som var neste stopp etter Slovenia.

Det heftigste med turen var nok likevel turen med rafting og zip line. Etter en kjøretur i helt fantastiske omgivelser gjennom Italia, Østerrike og tilbake i Slovenia var vi klare for å ha en dag med annerledes aktivitet.


Vi startet dagen med rafting, hopping fra klipper og bad i iskaldt vann og fortsatte etter en heseblesende kjøretur opp smale grusveier med zip line fra 1500 m.o.h. Det var noen som var rimelig grønne i ansiktet når de hoppet utfor med 1000 m rett ned, men det ble fort til gledesskrik når adrenalinet hadde satt seg. Dagen ble avsluttet med EM finalen i fotball, så alt i alt en bra dag for landslaget i judo.

Landslaget klare for alternativ aktivitet i Slovenia. FOTO: Martin Thiblin

Vi sier tusen takk til Stojan som tok oss imot og viser en utrolig gjestfrihet og virkelig stiller opp for at vi skal ha det best mulig.

15-18. juli: Europa Cup U21 i Tsjekkia

Etter Slovenia reiste Kornelius og Sigurd hjem, mens Khusein og Gustav fortsatte turen til Tsjekkia for å konkurrere i Europa Cup for U21. Konkurransen hadde samlet 400 utøvere fra 35 nasjoner og i -66 kg, der begge våre utøvere konkurrerer var det 47 deltakere.

Etter å ha tatt nok en test var det inn i enda en boble med strenge restriksjoner og selv om det er kjedelig er det verdt det når vi får starte å konkurrere igjen.

Gustav følte seg bra på oppvarming og skulle møte Tsjekkia i første kamp. En ganske høy og aggressiv utøver, så vi var forberedte på full fart fra start. Selv om Gustav visste at det kom, ble han likevel litt overrumplet over nakkegrepet til motstanderen i starten av kampen og det så litt nervøst ut. Det ble noe bedre etter hvert og gutten fra Trondheim vant kampen på 2 waza ari.

Neste kamp var mot samme ungarer som Khusein tapte for i Golden Score for 1 måned siden. Han er en svært bra utøver og endte da på bronse. Vi hadde taktikken klar og gikk for seier.

Gustav åpner forrykende og kjører han passiv til shido (straff) og Ungarn blir frustrert. Det er veldig nære poeng flere ganger og det ser ut til at dette skal gå veien. Så blir Gustav stående litt for lenge i 2 situasjoner (samme situasjon beggege ganger) og blir dessverre kastet på 2 waza ari. Tap, men uansett mye bra i store deler av kampen. Det ble dessverre ingen rekval, men Ungarn tar til slutt bronse.

Gustav åpner forrykende og kjører han passiv til shido (straff) og Ungarn blir frustrert. Det er veldig nære poeng flere ganger og det ser ut til at dette skal gå veien. Så blir Gustav stående litt for lenge i 2 situasjoner (samme situasjon begge ganger) og blir dessverre kastet på 2 waza ari. Tap, men uansett mye bra i store deler av kampen.
Det ble dessverre ingen rekval, men Ungarn tar til slutt bronse.

For Gustav var det et steg i riktig retning. Det må jobbes en del med grep, taktiske valg og spesifikke situasjoner.
Han er en utøver som trenger å konkurrere mye for å komme i form og det er planen fremover, slik at skuldrene kan senkes mer og han kan føle seg trygg på matta i konkurranse.

Khusein hadde slitt litt med skulderen i Slovenia og følte seg heller ikke helt bra på oppvarming. Men, det trenger ikke å ha noe som helst å si og han var klar for å gi jernet, også han mot Ungarn. Det ser egentlig ikke så bra ut fra starten og han går ikke sin judo og lar ungareren ta mer og mer over. Khusein blir og fort sliten og gjør et unødvendig angrep i en presset situasjon, blir kontret til Ippon og er dermed ute av turneringen.

Vi må vel være ærlige å si at vi med Khusein bommet med overskuddet til denne konkurransen. Det er mitt ansvar som trener, så da må vi lære av det og justere til neste gang. Det kan være veldig individuelt hva som kreves for å være på sitt beste inn mot en konkurranse.

Khusein har en type judo, der han kan spille på mange ulike ting, men han mangler en klar stil og store teknikker han kan avslutte med. Det blir for mye litt av alt og går tilbake til gamle mønstre i konkurranse. Vi jobber veldig med å definere en bestemt stil på trening og at det skal jobbes systematisk med grep. Når det kommer i tillegg til en stor teknikk blir han livsfarlig. Bare å fortsette å jobbe tålmodig videre.

Gutta har nivået inne i perioder i konkurransen, men generelt blir prestasjonen for ujevn og de taper på dårlige taktiske valg og at de fortsatt ikke er vant til å konkurrere. Potensialet er stort og de jobber utrolig hardt, så det kommer etter hvert.

Etter 1 måned på tur bar det hjem for et par uker trening før utviklingssamling i Bærum og ny konkurranse i Italia for U21 gutta, så følg med videre.

212 Views0
BESTR treningsdagbok

Treningsdagbok for judo – BESTR

Landslaget i judo bruker BESTR treningsdagbok. Dagboken er tilpasset judo og passer for alle som har et mål med treningen. For å bli tatt ut til utviklingsgrupper og landslag er det et krav at treningen skal dokumenteres i BESTR, slik at vi enkelt kan få oversikt over utøverens treningsbakgrunn.

Hvorfor har vi valgt BESTR treningsdagbok?

  • Den er enkel og rask å bruke.
  • Den fungerer på mobil, tablet og PC/Mac.
  • Den er tilpasset judo og gir god oversikt over trening og statistikk.
  • Trenere kan få tilgang til dagboken og kommuniserer direkte med utøverne.

Hva kan treningsdagbok hjelpe deg med?

  • Treningsplanlegging.
  • Dokumentere gjennomført trening.
  • Statistikk.
  • Reflektere over hva som fungerer/ikke fungerer og ta det med inn i treningsplanleggingen.

Priser og registrering:

  • Utøver pr. måned/årsabonnement: 19 kr/199 kr.
  • Trener årsabonnement: 999 kr.
  • Abonnementet har ingen bindingstid.
  • Utøver kan ha ubegrenset antall trenere og trener ubegrenset antall utøvere.
  • Registrer deg i BESTR her.

Spørsmål/support:

Det vil etter hvert komme instruksjonsvideo som forklarer bruk av dagboken.

175 Views0
Rapport fra EC U21 i Sarajevo
Khusein Dudorkhanov og Gustav Brovold representerer Norge i EC U21. FOTO: Martin Thiblin

Over 1.5 år uten konkurranser og veldig begrenset med treningspartnere på hjemmebane. Nå var det endelig klart for konkurranse for U21 med Europa Cup i Sarajevo (Bosnia & Herzegovina).

Første EC for U21-utøvere

For U21 er Europa Cup det høyeste konkurransenivået. Normalt deltar utøvere fra hele verden, men pga covid var det begrenset til Europa. Hvert land hadde et visst antal plasser basert på antal deltakere tidligere år. Totalt samlet konkurransen 24 nasjoner.

Etter å ha blitt testet ca. 100 ganger før avreise ble vi testet ved ankomst og gikk inn i en boble med strenge restriksjoner. Alt lå under samme tak, så vi har kun sett innsiden av hotellet og flyplassen i Sarajevo denne gangen.

40 utøvere i klassen

Deltakere fra Norge, begge i -66 kg, var Gustav Brovold fra Trondheim JudoKwai og Khusein Dudorkhanov fra Haugesund. Det var 40 utøvere i klassen.

Forventningene før konkurransen var todelt.
Begge utøverne har nivået inne til å hevde seg bra i disse konkurransene. Vi var likevel ikke sikre på hvordan det ville være å konkurrere etter et så lang opphold. Og hvordan det å ha trent med så få partnere ville spille inn.
Mange nasjoner har hatt muligheten til å reise ut mer enn oss. De har flere å trene med på hjemmebane og hatt nasjonale konkurranser. Det kunne gå alle veier, så vi var spent før start.

Treningen og innveiing dagen før gikk bra og etter en god og intensiv oppvarming var begge klare for å gi jernet.

Konkurransedagen

Gustav var først ut allerede i 3. kamp og møtte Lav Divljan fra Bosnia & Herzegovina. Vi hadde grei oversikt over motstanderen, men var og forberedt på at han kunne ha endret en del i perioden uten internasjonale konkurranser.
Før start virket Gustav klar og visste hva han skulle gjøre. Likevel åpner han nølende og går på det vi kan kalle en litt unødvendig scoring helt i starten av kampen. Dette stresser Gustav og han blir for opptatt av å kaste og glemmer forberedelsene til angrepene. Det hele blir litt stakkato. Selv om han er nære ved å kaste, har bosnieren i holdegrep og påfører han 2 straffer ender det med tap.

Vi skal vel være såpass ærlige å si at Gustav var ganske langt unna nivået sitt i denne kampen og kjente seg rusten i konkurranse. Likevel er kampen relativt jevn og med mer internasjonal matching fremover blir dette bra. Rister det av oss, lærer og går videre.

Khusein møtte Akos Barczikay fra Ungarn, som forøvrig hadde gått opp 2 vektklasser under pandemien. Vi var forberedt på at videoene vi hadde sett på forhånd ikke nødvendigvis sa så mye. Det blir en veldig jevn kamp, som bølger frem og tilbake og begge utøverne er nære ved å få scoringer. Kampen går til golden score, Khusein ser pigg ut og åpner best med en serie av gode angrep. Khusein angriper så med en teknikk, er nære ved å kaste. Han prøver å fullføre ved å rulle videre og lander på ryggen uten at Ungarn gjør noe som helst. Det ender med, for oss, en helt uforståelig scoring imot og tap for Khusein. Ungarn tar til slutt bronse.

Khusein følte seg i god form og gjør en god del som er bra. Likevel spiller han ikke på hele sitt reportoar og går feks. i løpet av hele kampen ikke opp i nakken eller inn i kroppen. Han tilpasset seg for mye til motstanderen og ved neste anledning er vi enige om at han skal kjøre mye mer sin judo uavhengig av motstander. Mer internasjonal matching i tiden som kommer, så blir dette spennende.

Videre til treningsleir

Etter å ha evaluert konkurransen og kjørt en god treningsøkt dagen derpå er vi enige om hvor fokuset skal ligge de neste ukene.

De neste 4 ukene skal vi være på leir i Slovakia, Kroatia og Slovenia, før ny Europa Cup for U21 i Tsjekkia i midten av juli. På leirene er også de andre utøverne med.

Vi oppdaterer på Instagram, Facebook og judo.no, så bare å følge med.

241 Views1
Treningsleir i Slovakia

Coronasituasjonen har vært utfordrende for alle, også for landslaget. Vi er privilegerte og takknemlige for at vi har kunnet trene judo gjennom hele perioden pga. unntaket for toppidrett, men med få utøvere og uten mulighet til å reise ut har det vært krevende å holde trykket oppe i perioder.

Kornelius Eilertsen og Sigurd Stokke på treningsleir i Slovakia. FOTO: Martin Thiblin

Trening under korona

Spørsmålet vi har stilt oss selv hele veien har vært: Hvordan kan vi skape utvikling under gjeldende forhold? Det har handlet mye om å akseptere situasjonen og ha et tankesett om å fokusere på det vi kan påvirke og gjøre noe med. Det er selvsagt lov og helt naturlig å bli lei seg/skuffet/frustrert i en slik periode, men det må jobbes med å relativt raskt komme tilbake til et fokus som kan skape utvikling. Det handler om å hele tiden se mulighetene.

For å få det til har vi jobbet med flere områder vi kanskje ikke hadde hatt muligheten til ellers, så sånn sett har det vært positivt å ha mye tid hjemme. Vi har jobbet mye teknisk på nye bevegelser/teknikker, bygget en bedre base i ne waza (bakkekamp), tatt store steg fysisk, pushet treningsmengden for å kjenne litt på grensene og trent mye turn både for koordinasjon og styrke. Det har på ingen måte vært lett og har krevd mye av alle, men utøverne har vært fantastiske og virkelig jobbet hardt med seg selv.

De kunne gitt opp, men har stått i det og klart å få til utvikling i en utrolig vanskelig tid, som er imponerende og noe de kan ta med seg som verdifull læring både i idrettskarrieren og livet videre.

Første treningsleir på over et år

For første gang på over 1 år var det klart for leir i Samorin i Slovakia. Planen var at alle skulle være med, men pga. eksamener måtte dessverre noen bli hjemme, så utøverne denne gangen var Kornelius Eilertsen fra Sande Sportsklubb og Sigurd Stokke fra Ippon Judoklubb. Med som trener var Martin Thiblin.

Leieren foregikk på X-Bionic Sphere Hotel, som er et enormt (over 1 million kvadratmeter) og fantastisk fint treningsanlegg med fasiliteter for 26 ulike idretter. I tillegg til alle testrutiner for reise må alle som skal inn (inkludert ansatte) testes ved inngangen og i karantene til svaret kommer (noen timer). Vi fikk ikke lov til å forlate anlegget under perioden vi var der.

Det var ca. 150 deltakere på leieren fra ca. 10 nasjoner. Altså ikke en stor leir, men nivået var bra og spesielt i 90 kg, der Kornelius konkurrerer. Etter så lang tid uten leir er det viktig å ta det gradvis, slik at man unngår skader. Planen var derfor å ha hyppige økter med litt færre runder og være smarte og kjenne på kroppen underveis. Totalt ble det 10 økter judo og 1 økt styrke.

Det gikk bedre enn forventet på alle områder. Både hvor mye utøverne tålte av trening og judomessig. Begge som var med har tatt store steg og så langt ser det ut til at vi har klart å skape utvikling og komme nærmere gjennom coronaperioden, noe utøverne skal være utrolig stolte av. Det blir spennende i tiden som kommer.

Planer for sommeren

Nå er det noen dager egentrening i karantene før vi reiser til ny leir i Polen i slutten av mai. Til sommeren planlegger vi å ligge ute på konkurranser og leire i 5-6 uker og det blir deilig å komme i gang med konkurranser.

Det planlegges og leire i Norge i sommer, så sørg for å komme dit så godt forberedt som overhodet mulig. Hold motet oppe og se etter muligheter. Det finnes alltid noe man kan utvikle. Vi gleder oss VELDIG til å komme skikkelig i gang.

Martin Thiblin, Landslagstrener.

277 Views0
Talentutvikling og toppidrett

De siste par årene har det skjedd mange endringer i NJF sin satsing. Disse er gjort for å skape et system som gjør det mulig å nå målene som er satt gjennom systematisk og langsiktig jobbing. Her følger en forklaring på hvordan det er bygget opp, begrepene som brukes og hvor det finnes mer detaljert informasjon.

Strategi for talentutvikling og toppidrett

I strategien for talentutvikling og toppidrett står våre mål, hvordan vi skal jobbe og hva vi skal prioritere for å nå dem. Den gir et godt bilde av helheten i satsningen, og klubber, trenere og utøvere som er interessert i landslag bør sette seg inn i denne.

Strategien finnes her.

Utviklingstrapp

Utviklingstrappen gir en detaljert oversikt over hva utøverne bør prioritere, øve på og mestre, på ulike nivåer og alderstrinn på en rekke områder som f.eks. teknikk, treningsmengde, styrke og utholdenhet. Dette skal være med på å heve det tekniske og fysiske grunnlaget til norske judoutøvere.

Utviklingstrappen vil bli brukt som grunnlag for alt treningsarbeid som gjøres med landslag, utviklingsgrupper, utviklingsmiljøer og samlinger. Det forventes at trenere og utøvere som er interessert i landslag følger og mestrer de ulike nivåene i trappen.

Det vil bli arrangert kurs/webinarer for å forklare utviklingstrappen og den vil bli tatt opp på alle utviklingssamlinger. Det er et dynamisk dokument og vi ønsker tilbakemeldinger og faglige diskusjoner rundt utviklingstrappen.

Utviklingstrappen finnes her.

Landslag og utviklingsgrupper

Landslaget består av senior/U21 og er en sentralisert satsning i Oslo. Utviklingsgruppene for de ulike alderstrinnene (U18, U21, senior) skal bestå av utøvere som har som mål å komme på landslaget. En mer detaljert beskrivelse av hva som kreves og uttak finnes her.

Utviklingssamlinger

Tidligere riksrandori endres til utviklingssamlinger. De skal arrangeres 4 ganger i året på ulike steder i landet og er åpne for U15, U18, U21 og senior. De vil bestå av en blanding av teknikk og ulike former for randori og utviklingstrappen blir brukt som grunnlag for undervisningen.

Samlingene vil deles inn etter alder/nivå og det vil være et opplegg for trenere på hver samling. Samlingene vil ikke være obligatoriske for landslaget, men de vil delta om det passer inn i årsplanen. Utøvere som er interessert i utviklingsgrupper og landslag må delta og det samme gjelder utøvere i utviklingsgruppene.

Datoer og invitasjoner blir lagt inn fortløpende i terminlisten.

Årsplaner og treningsdagbok

Det er laget en standard årsplan som skal brukes av trenere som har utøvere som er interessert i/er i utviklingsgrupper. Det er samme årsplan som landslaget bruker og gir en bra oversikt over planlagt trening og konkurranser/leire.

Det er i samarbeid med BESTR utviklet en egen treningsdagbok for judo. Den fungerer på alle plattformer, er enkel og bruke og trener/utøver kan lett få nødvendig statistikk. Dagboken skal brukes av landslag, utviklingsgrupper og de som er interesserte i dette, slik at deres trening kan dokumenteres ved eventuelt uttak. Ved at alle bruker samme årsplan og treningsdagbok blir det enklere å få oversikt over planlagt og dokumentert trening når en utøver feks. blir aktuell for utviklingsgruppe eller landslag.

Her finnes årsplanen.

Treningsdagboken er under testing og kommer snart.

Utviklingsmiljøer

Det ble etter en prosess tatt ut 5 ulike utviklingsmiljøer (klubber) som får ekstra oppfølging av talent- og trenerutvikler (Carin Hamnlund). I disse miljøene skal det være ekstra fokus på å skape toppidrettsutøvere gjennom å utvikle trenerne.

Utviklingsmiljøene er en del av NJF sin strategi, men er uavhengig av utviklingsgrupper/landslag og utøvere trenger ikke å være en del av et utviklingsmiljø for å bli tatt ut.

Fagstoff

Vi vil med jevne mellomrom legge ut relevant fagstoff som kan være interessant og nyttig for trenere/utøvere. Det vil ligge her.

Mye av det som er beskrevet er allerede i gang, men har selvsagt blitt påvirket av covid-19 situasjonen. Vi gleder oss veldig til å komme i gang skikkelig og utvikle norsk judo videre i årene som kommer.

307 Views0
Info-møte: Økonomi for toppidretten

I 2021 har en ny økonomisk modell for toppidretten blitt innført.

NJF inviterer herved til et informasjonsmøte på Teams onsdag 10. mars kl. 19.

For å gi utøverne bedre forutsigbarhet, innføres en ny finansieringsmodell. Modellen innebærer å være en del av det sentraliserte treningsopplegget i Oslo som er nødvendig for å nå internasjonalt nivå. Det vektlegges at en utøver skal ha realistiske muligheter til fullverdig satsning, uavhengig av foreldres økonomi. Disse forutsetningene er fundamentet for modellen.

Utarbeiding av modellen tar utgangspunkt i terminliste (i et normalår) for Landslaget, og øvrig aktivitetsnivå. Videre er det utarbeidet et overordnet budsjett for toppidretten fram til og med 2028.  

Interesserte klubber bes melde interesse til Generalsekretæren innen 5. mars.  

300 Views0
Carin Hamnlund blir ny sportssjef
Sportssjef Carin Hamnlund

Carin Hamnlund har vært ansatt som trener- og talentutvikler i en 60 % stilling i NJF siden 1.8.2020. Nå blir hun i tillegg ny Sportssjef.

Etter Sportssjef Per Vestlis avgang, vil hun overta en rekke av hans tidligere arbeidsoppgaver. Dette blir i tillegg til hennes nåværende stilling.

Sportssjefens arbeidsoppgaver vil bestå i å jobbe med Landslagstrener om den sportslige utviklingen. Hun får blant annet ansvar for kontakt mot Olympiatoppen, antidopingarbeid, budsjettoppfølging, og rammevilkår for toppidretten.

I tillegg får hun medansvar for landslagets treningsopplegg, terminliste og NJFs utviklingstrapp.

262 Views0

Norges Judoforbund

Postadresse:
Postboks 5000, 0840 Oslo

Besøksadresse:
Ullevål Stadion
Sognsveien 75K, 0855 Oslo

Judo.no

Ansvarlig redaktør:
Stine Lastein

Kontaktinformasjon

Serviceinformasjon

Sosiale medier