Idrettsglede og Helse

– NJF ønsker å sette fokus på Sunn idrett – herav også vektreduksjon

NJF samarbeider med Olympiatoppen og Sunn Idrett. Helse kommer foran prestasjon.

Judo er en vektklasseidrett – hvor vektklasser er konkurranseklasser som er satt opp etter kroppsvekt. Bakgrunnen er at barn/ungdom og eldre utøvere, skal ha noenlunde like fysiske forutsetninger under konkurranser.

Vektklassene for de yngste er satt opp for å sikre at barna/de unge møter motstandere på om lag samme størrelse, for dermed å gi begge best muligheter for mestring og læring. Vektreduksjon kan føre med seg negative langtidseffekter og NJF kommer med følgende anbefalinger på bakgrunn av samarbeidet med Sunn Idrett og OLT.

NJFs holdninger og anbefalinger

• NJF mener at fokuset hos de yngre utøvere skal ligge i å hente sin forbedring gjennom trening og ferdighetsutvikling, og ikke gjennom manipulering av vekt.
• Utøvere skal få følge sin naturlige vekst utvikling og gå i den vektklassen de tilhører.
• Vektregulering skal ikke forekomme hos utøvere i de yngre klassene, opp til og med ungdom – U18. Til utøverne fyller 18 år. (Dette gjelder også for det” ene viktige” stevnet for året). Det er også viktig å følge dette i overgangen fra U18 til U21.
• Vektregulering er en prestasjonsvariabel som er en begrenset ressurs. Helse kommer foran prestasjon, og for tidlig vektregulering kan føre til senvirkninger og negative konsekvenser i senere tid.
• All vektreduksjon og vektjustering som gjøres med utøvere på seniorlandslag i NJFs regi, gjøres i tett dialog med NJS sitt sportsapparat, og gjennom OLTs helse og ernæringsavdeling.

Trenere, klubbledere og foreldre er de viktigste personene i formidlingen av holdninger ift. ernæring overfor utøvere.
Sunn idrett er et satsingsområde i Norges idrettsforbund med mål om å spre kunnskap om idrettsernæring og fremme idrettsmiljøer med gode holdninger og verdier knyttet til mat, kropp, helse og prestasjon.
Sunn Idrett har flere tjenester, eks. anonym chat, bestilling av kurs, gode e-læringer og en informativ nettside som du finner her.

Over 120 utøvere og deres trenere, viste med tydelighet betydningen av klubbsamarbeid i helgen. Mange av våre klubber og deres trenere var samlet i Levanger og Nadderudhallen, for idrettsglede, læring, mestring og fellesskap for U13-U15 -U18 – U21 og senior.

Ulike nivåer, alder, kjønn, bakgrunn og konkurranseerfaring hos deltagerne skaper et dynamisk fellesskap/kultur som er helt avgjørende for mangfoldet i Norsk Judo. Mange av våre landslagsutøvere bekrefter dette og er viktige bidragsytere både på og utenfor matta i helgen.

Det ble gjennomført dagsamling i Levanger med 2 økter, imens Bærum både lørdag og søndag med totalt 4 økter. Faglig innhold og gjennomføring basert på NJF sin utviklingstrapp og med mye randori.

Tusen takk til arrangørene Ippon Judo & BJJ, Levanger Judo & BJJ og Trondheim Judokwai med hovedtrenerne Sergio Mansilla García, Håvard Thorsø Johansen og Erlend Brovold, samt alle øvrige klubbtrenere, ledere og deres respektive utøvere

Utøverutvikling skjer i klubb og forsterkes gjennom klubbsamarbeid og konkurranser. Trivsel og mestring står sentralt, både for utøvere og trenere/ledere.

Tusen trakk alle sammen, på vegne av sportsavdelingen i NJF – Tusen Takk alle sammen.

Tore Fauske Haugen,
Sportssjef